法人様向けサービス

オフィスヨガ&ストレッチ

長時間のデスクワークでこりかたまったカラダをほぐし、社員の皆さまの心身の健康を保つヨガ&ストレッチをお教えします。

メタボ対策・姿勢改善・健康増進・メンタルヘルス対策など、さまざまな課題に応じたプログラムをご提案いたします。

【プログラム詳細】

~料金について~
オフィスヨガ&ストレッチは、オフィスでのお仕事の合間に、イスに座ったままあるいは

その場に立った状態でできるお手軽ヨガやストレッチをお教えするプログラムです。

プログラムは1回10分~30分を目安に行います。料金はオフィスのフロア数に応じて異なります。

①1~3フロアの場合
体験お試し30分 25,000円
月2回30分 50,000円

②2~4フロアの場合
体験お試し60分 30,000円
月2回60分 60,000円

③4~8フロアの場合
体験お試し90分 35,000円
月2回90分 70,000円


※月2回以上をご希望の場合でも、1回あたりの料金は一律です。

~お申込みの流れ~
まずは体験にお申込みください。
オフィスの確認を行い、ご要望に応じたプログラムを皆さまにご提案いたします。
体験レッスンにご満足いただけましたら、本契約に移ります。
状況から判断し、月に必要な回数についてもご提案をいたします。

~プログラム例~

  • 初心者向けチェアヨガ&ストレッチ
  • マインドフルネス
  • リラックスヨガ&ストレッチ
  • 顔ヨガ
  • ダイナミックヨガ&ストレッチ

会議室ヨガ&フィットネス

長時間のデスクワークでこりかたまったカラダをほぐし、社員の皆さまの心身の健康を保つヨガ&フィットネスをお教えします。

始業前や終業後の運動不足解消にご利用ください。

~プログラム例~

  • リフレッシュヨガ
  • リラックスヨガ
  • ミュージックヨガ
  • デトックスヨガ
  • ストレッチ
  • ワークアウト(自重の筋トレ)
  • ボクシング風エクササイズ

~料金~
基本料金 1回 25,000円
※毎月の実施回数をお選びいただけます。

基本時間 30分~60分
基本人数 1名~20名
※人数が20名を越える場合、10名ごとに基本料金+10,000円

企業研修(健康講師)

①仕事効率をアップさせるための食事術 ~働く世代のパフォーマンスを高める食事~

現代のビジネスパーソンが知っておきたい、仕事効率を高める食事法や眠くならない食事タイミング、食べる順番などをお伝えします。今日から使える実践的な講座です。
対象:働いている方(男女ともに)

②男性も女性も!セルフエイジングケアで若々しく ~若々しさを保つために食事から見直そう~
話題の「抗酸化・抗糖化」をキーワードに、見た目だけでなくからだの中身も若々しく元気になれる、食事法とポイントをご紹介。中高年世代に多い肩まわりのお悩みを解消するストレッチも実施します。
対象:エイジングケアに興味のある方(30代~の男女ともに)

③生活習慣病予防のための生活のヒント ~食生活の改善と活動量アップで生活習慣病を防ごう~
生活習慣病と内臓脂肪の関係、動脈硬化のしくみやリスクについて解説し、予防のための食事や活動量アップのコツをご紹介します。減量のポイント、実際に減量した方の事例も紹介します。忙しい日々でも取り入れられる運動習慣も実施します。
対象:生活習慣を見直したい方(30代~の男女ともに)
時間:60分間
金額:10万円(税別)
になります。
お申込みは、お電話もしくはお問い合わせからご連絡ください。

体組成計測定会

セミナーと同時にプロフェッショナル仕様の体組成計を会場に設置し、計測会を行います。

体重の他に筋肉量や脂肪量、部位ごとの筋肉バランスなども分かり、
セミナーの中でで結果用紙の解説も行いますので健康づくりの動機づけに最適です。

料金:要相談